Una de las bendiciones de los humanos, son, sin duda, los animales. Y los animales domésticos,en particular, nos han acompañado durante milenios con increÃbles beneficios para nuestro bienestar. Todas las personas que han tenido un animal doméstico han vivido estos beneficios: el amor que se siente de un animal es una sensación que induce muchÃsimo […]
Por intuición lo sabemos, somos naturaleza, y como parte de ella la necesitamos. Y no solo para inspirarnos, pues cada vez más estudios muestran que esta es imprescindible para tener salud mental. Asà es, y solo 20 minutos al dÃa en contacto con ella pueden hacer una gran diferencia. Además, no se trata solo del […]
PodrÃa parecer lo más cliché, pero es verdad, la falta de sol puede provoca tristeza y depresión. Esto porque, resulta, este astro es nuestra principal fuente de Vitamina D. Según un estudio reciente publicado en la revista británica The Lanet (una de las revistas médicas más importantes del mundo) las personas que se midieron en un dÃa […]
Los árboles en la ciudad son componentes esenciales de una comunidad habitable y forman parte de una estrategia central para mejorar la salud pública. Ya lo hemos dicho antes: los espacios verdes en zonas de gran densidad urbana son más que un adorno o una casualidad. Quien tenga el hábito de hacer caminatas bajo los árboles conocerá lo gratificante […]
Sabemos que caminar es una manera de ejercicio muy buena para nuestro cuerpo, pero un estudio de la Universidad de Princeton muestra que, además de que esta actividad te hace más feliz, también tiene la capacidad de regenerar el cerebro. ¿Cómo es que pasa esto? Bueno, lo que sucede según los resultados de este análisis, es […]
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