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Disminuye el trastorno por déficit de naturaleza en esta cuarentena y desde casa

¿Sabías que está comprobado que el solo hecho de ver una imagen de la naturaleza te hace más feliz? Y, ¿Sabías que está probado que necesitamos de naturaleza y que la falta de contacto con ella nos provoca un estado llamado ‘déficit de naturaleza’ que conlleva a sufrir  ansiedad, falta de concentración e irritabilidad? Si […]

Guía para cultivar hortalizas en macetas y espacios reducidos

Bien dicen por ahí que el futuro es la sustentabilidad y la autosuficiencia. Tenemos que volver a conectar con la tierra, pues, además de que psicológica y físicamente nos hace muy bien, también es una manera de estar más conectados con nuestro propio consumo.  La agricultura urbana va en auge y cada vez más personas […]

El mundo sin nosotros: así disminuye la contaminación por cuarentena

No se trata de afirmar que los humanos somos una plaga para el mundo, sino de cuestionarnos cómo podemos relacionarnos con el planeta para vivir en armonía sin afectar su equilibrio. La cuarentena en la que se encuentran la mayoría de las personas en la mayoría de los países, por la propagación del CIVID-19, ha […]

Mira al cielo en cuarentena: los eventos cósmicos de abril

Los cielos de abril probablemente serán los más despejados en décadas, gracias a la calma que ha generado la cuarentena mundial provocada por el COVID-19. Como sabemos, en esta contingencia sanitaria, la naturaleza sale ganando con un respiro que no le habíamos dado en más de un siglo. Las calles del mundo, sin coches prácticamente, […]

¿Cómo podemos proteger nuestra salud mental durante la pandemia?

Dice el monje budista Thich Nhat Hanh que no debemos tener miedo al sufrimiento, sino a no saber como lidiar con él. En tiempos de crisis e incertidumbre, de encierro, de pocas certezas, de vulnerabilidad absoluta, debemos tener la capacidad de calmarnos y cuidar nuestra salud mental. Hacer de esta tarea una prioridad. Aquí unos […]

Cuidan tus oídos: los bosques diminuyen la contaminación auditiva

Enumerar los beneficios de los árboles no es fácil, ya que son muchísimos. Y cuando estos seres están agrupados en forma de bosque, su efecto positivo en nuestra calidad de vida y en la del medio ambiente es innegable. Además, hay algunas de sus bondades que no son tan conocidas como la disminución de la […]

Ejercicios para hacer en casa durante la cuarentena

El ejercicio es vital para controlar la ansiedad que, en estos tiempos, está a la alza. Estar en en resguardo domiciliario responsable, no es igual a permanecer en posición horizontal todo el día. Hoy más que nunca debemos apostar por un estilo de vida saludable, comer bien, fortalecer nuestras defensas, cuidar nuestra salud física y […]

Los murciélagos no tienen la culpa del COVID-19

Sabemos que el COVID-19 se originó en un mercado de Wuhan, China. Y sabemos también que algunos especialistas señalaron a los murciélagos como posibles portadores del virus. Sin embargo, esto no está comprobado. La crisis ha producido, y esto también lo sabemos, una cantidad abrumadora de información que confunde. Y entre estas noticias y mensajes […]

Las preguntas que nos deja un microorganismo.

Paradójicamente, el 7 de abril se celebra El Día Mundial de la Salud. Este año, el día nos pega profundo. Un virus es un agente infeccioso microscópico acelular constituido por material genético, que solo puede multiplicarse dentro de las células de otros organismos. Al infectar una célula, estos genes “obligan” a la célula huésped a […]

Consejos para ser un consumidor responsable

¿Qué es el consumo responsable? Es un concepto que propone que nosotros los humanos seamos más conscientes de nuestros hábitos de consumo, que comprar no sea nuestra razón de existir o la forma de llenar nuestros vacíos, que consumamos solo lo que necesitamos y analicemos nuestras necesidades ¿Son reales? ¿Son impuestas por la publicidad? ¿Afectan […]