Descubren que pasear por la naturaleza es antienvejecimiento

Se le llama grounding o earthing al increíble proceso que sucede cuando se absorben los electrones del suelo y estos se donan a los radicales libres que se generan por la respiración celular, los procesos metabólicos y la reparación del ADN. A su vez, esa donación de la tierra evita que esos radicales libres sustraigan electrones de los tejidos sanos de nuestro cuerpo, reduciendo significativamente el envejecimiento de los mismos.

Otros beneficios del grounding

• Manejo del estrés

• Optimiza el sueño

•  Activa la circulación 

• Reduce significativamente la inflamación y los dolores

•  Disminuye la oxidación celular y la inflamación crónica, regula el sistema nervioso y la presión arterial, refuerza el sistema inmunológico, enfermedades intestinales y lesiones, entre otros beneficios según la literatura científica.

¿Cómo hacer grounding?

Lo mejor es hacerlo al menos 20 minutos. Puedes hacerlo simplemente caminando descalzo sobre la tierra (pasto o arena), bañándote en el río o el mar, o tocando árboles.

*Recuerda: las superficies húmedas incrementan la conducción de energía del Earthing.