{"id":7375,"date":"2020-04-17T10:16:15","date_gmt":"2020-04-17T16:16:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chapultepec.org.mx\/?p=7375"},"modified":"2020-04-17T10:16:15","modified_gmt":"2020-04-17T16:16:15","slug":"precauciones-para-ir-al-super-durante-la-cuarentena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.chapultepec.org.mx\/en\/precauciones-para-ir-al-super-durante-la-cuarentena\/","title":{"rendered":"Precauciones para ir al s\u00faper durante la cuarentena"},"content":{"rendered":"<p>El llamado de la Secretar\u00eda de Salud para aplanar la curva de contagio del COVID-19 es a quedarse en casa lo m\u00e1s posible. Pero en alg\u00fan momento tienes que ir a comprar v\u00edveres. <a href=\"https:\/\/www.cocinafacil.com.mx\/tips-de-cocina\/salud-y-nutricion\/ir-al-supermercado-mas-cercano\/?fbclid=IwAR121qVdAWQbTfVb21F15Knw10c_CptdtK769LgeHLlmuW0wPu_jxvOn_MY\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">En esta nota de Cocina F\u00e1cil<\/a> nos dieron unos consejos para no ponernos en riesgo en el s\u00faper. S\u00edguelos sobre todo si en tu casa vive alguien que corra m\u00e1s riesgo de complicarse si es infectado por el coronavirus.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-7378\" src=\"https:\/\/www.chapultepec.org.mx\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Captura-de-pantalla-2020-04-17-a-las-11.03.18.png\" alt=\"\" width=\"328\" height=\"497\" srcset=\"https:\/\/www.chapultepec.org.mx\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Captura-de-pantalla-2020-04-17-a-las-11.03.18.png 328w, https:\/\/www.chapultepec.org.mx\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Captura-de-pantalla-2020-04-17-a-las-11.03.18-198x300.png 198w\" sizes=\"(max-width: 328px) 100vw, 328px\" \/><\/p>\n<ol>\n<li>Programa tus salidas y lleva una lista para que no olvides cosas y no tengas que estar saliendo. Compra lo suficiente para una semana.<\/li>\n<li>Lleva contigo alcohol en gel y limpia tus manos despu\u00e9s de tocar productos.<\/li>\n<li>Si vas en coche, desinfecta las manijas de las puertas antes de subirte y el volante y la palanca de velocidades y todo lo que toques.<\/li>\n<li>No te toques la cara, sobre todo los ojos, la nariz o la boca.<\/li>\n<li>Usa cubre bocas. No necesitas uno N95, evita comprarlos porque los necesita el personal de salud o las personas que tienen un enfermo en casa. No lo uses por m\u00e1s de cuatro horas y no lo toques porque lo puedes contaminar. \u00dasalo bien, tapa nariz y boca. Si no cubres la nariz,\u00a0 no sirve.\u00a0Cuando dejes de usarlo, t\u00edralo a la basura en una bolsa de pl\u00e1stico.<\/li>\n<li>\u00a0Evita estar cerca de las dem\u00e1s personas. Mant\u00e9n metro y medio de distancia.<\/li>\n<li>Al empacar tus compras separa lo que va en el refrigerador de los art\u00edculos de la despensa.<\/li>\n<li>En tu casa, deja aislados los productos que no van en el refrigerador, como latas, cereales, harina y otros ingredientes para que el virus, si es que lo trae, se desactive en 48 horas, tambi\u00e9n puedes desinfectar los empaques.<\/li>\n<li>Pon en el fregadero lo que va en el refri y c\u00e1mbialo de empaque antes de guardarlo.<\/li>\n<li>L\u00e1vate las manos con agua y jab\u00f3n por lo menos durante 20\u00a0segundos.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El llamado de la Secretar\u00eda de Salud para aplanar la curva de contagio del COVID-19 es a quedarse en casa lo m\u00e1s posible. Pero en alg\u00fan momento tienes que ir a comprar v\u00edveres. En esta nota de Cocina F\u00e1cil nos dieron unos consejos para no ponernos en riesgo en el s\u00faper. 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