Sabemos que caminar es una manera de ejercicio muy buena para nuestro cuerpo, pero un estudio de la\u00a0Universidad de Princeton muestra que, adem\u00e1s de que esta actividad te hace m\u00e1s feliz, tambi\u00e9n tiene la capacidad de regenerar el cerebro.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo es que pasa esto? Bueno, lo que sucede seg\u00fan los resultados de este an\u00e1lisis, es que caminar mejora el mecanismo de inhibici\u00f3n que evita que las c\u00e9lulas nerviosas se vuelvan hiperactivas, y esto hace que el cerebro descanse y que sus neuronas enfrenten mejor y con menor estr\u00e9s los problemas cotidianos. Es decir, determina de alguna manera su funcionamiento a futuro y c\u00f3mo actuar\u00e1n sus c\u00e9lulas.<\/p>\n
Ahora, esto se potencia si la caminata se hace en la naturaleza, pues la relajaci\u00f3n aumenta en estos lugares y la mente entra en una especie de estado de meditaci\u00f3n.<\/p>\n
As\u00ed que, por este y muchos m\u00e1s motivos, contar con espacios verdes en las ciudades es elemental. Ven a caminar al Bosque de Chapultepec, hay rutas y calzadas llenas de historia.<\/p>\n
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