{"id":13305,"date":"2022-10-12T13:58:41","date_gmt":"2022-10-12T19:58:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chapultepec.org.mx\/?p=13305"},"modified":"2022-10-12T13:58:41","modified_gmt":"2022-10-12T19:58:41","slug":"descubren-que-pasear-por-la-naturaleza-es-antienvejecimiento-grounding-earthing","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.chapultepec.org.mx\/en\/descubren-que-pasear-por-la-naturaleza-es-antienvejecimiento-grounding-earthing\/","title":{"rendered":"Descubren que pasear por la naturaleza es antienvejecimiento"},"content":{"rendered":"

Se le llama <\/span>grounding<\/em> o earthing<\/em> al incre\u00edble proceso que sucede cuando se absorben los electrones del suelo y estos se donan a los radicales libres que se generan por la respiraci\u00f3n celular, los procesos metab\u00f3licos y la reparaci\u00f3n del ADN. A su vez, esa donaci\u00f3n de la tierra evita que esos radicales libres sustraigan electrones de los tejidos sanos de nuestro cuerpo, reduciendo significativamente el envejecimiento de los mismos.<\/span><\/p>\n

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Otros beneficios del grounding<\/b><\/h2>\n

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  • Manejo del estr\u00e9s<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

     <\/p>\n

      \n
    • Optimiza el<\/span> sue\u00f1o<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

       <\/p>\n

        \n
      • \u00a0Activa la circulaci\u00f3n\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

         <\/p>\n

          \n
        • Reduce significativamente la inflamaci\u00f3n y los dolores<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

           <\/p>\n

            \n
          • \u00a0Disminuye la oxidaci\u00f3n celular y la inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica, regula el sistema nervioso y la<\/span> presi\u00f3n arterial, <\/b>refuerza el sistema inmunol\u00f3gico, enfermedades intestinales y lesiones, entre otros beneficios seg\u00fan la literatura cient\u00edfica.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

            <\/h2>\n

            \u00bfC\u00f3mo hacer grounding?<\/span><\/h2>\n

             <\/p>\n

            Lo mejor es hacerlo al menos 20 minutos. Puedes hacerlo simplemente\u00a0<\/span>caminando descalzo sobre la<\/span> tierra <\/b>(pasto o arena),\u00a0<\/span>ba\u00f1\u00e1ndote en el r\u00edo o el mar, o tocando \u00e1rboles. <\/span><\/p>\n

            *Recuerda: las superficies h\u00famedas incrementan la conducci\u00f3n de energ\u00eda del Earthing<\/em>.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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