{"id":13206,"date":"2022-09-01T18:38:06","date_gmt":"2022-09-02T00:38:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chapultepec.org.mx\/?p=13206"},"modified":"2022-09-01T18:38:06","modified_gmt":"2022-09-02T00:38:06","slug":"vivir-al-ritmo-de-las-plantas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.chapultepec.org.mx\/en\/vivir-al-ritmo-de-las-plantas\/","title":{"rendered":"\u00bfVivir al ritmo de las plantas?"},"content":{"rendered":"

Son<\/span> \u00e9pocas de redes sociales y el \u2018rush\u2019 y el \u2018multitasking\u2019 tienen buena reputaci\u00f3n aunque aparentemente solo hasta ahora. Cada vez m\u00e1s los psic\u00f3logos y psiquiatras recomiendan vivir con calma, as\u00ed es: aunque parezca que hacer \u2018todo en uno al mismo tiempo\u2019 es sin\u00f3nimo de \u2018destreza\u2019, la realidad es que no es bueno para tu salud.<\/span><\/p>\n

Y por ello recientemente la psiquiatra inglesa Sue Stuart-Smith, escribi\u00f3 el libro \u2018La mente bien ajardinada: las ventajas de vivir al ritmo de las plantas\u2019. En este texto Sue Stuart-Smith cuenta la historia de diversas personas que decidieron hacer su vida al ritmo de las plantas.<\/span><\/p>\n

Entre las historias recopiladas por Sue Stuart-Smith, se encuentra la de una madre qued\u00f3 viuda a una edad relativamente joven tras la muerte de su padre, y quien tras el suceso restaura el jard\u00edn de la casita de campo abandonada. Posteriormente, la mujer se da cuenta que al cavar y arrancar las malas hierbas, se estaba produciendo en ella un proceso de asimilaci\u00f3n de la p\u00e9rdida.<\/span><\/p>\n

Asimismo, relata c\u00f3mo Greg, un joven de 20 a\u00f1os, quien llevaba meses postrado en una cama sin ver el cielo, el sol, los \u00e1rboles, tras un grave accidente de tr\u00e1nsito afirm\u00f3: \u201cvolv\u00ed a ser due\u00f1o de m\u00ed mismo\u201d, luego de tener acceso a un jard\u00edn.<\/span><\/p>\n

Tambi\u00e9n narra el c\u00f3mo la organizaci\u00f3n \u2018Lemon Tree Trust\u2019 crea jardines en los campos de refugiados de Siria ya que \u201clas flores elevan la moral y enriquecen nuestra vida emocional\u201d, y aunque suministrar alimentos era important\u00edsimo, alrededor del 70 por ciento de las plantas que los refugiados eligieron cultivar eran flores.\u00a0<\/span><\/p>\n

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\"plantas<\/p>\n

Por su parte, Sue Stuart-Smith document\u00f3 c\u00f3mo para personas presas el huerto es un gran lugar de liberaci\u00f3n y de resarcimiento del autoestima, \u201cya que ah\u00ed no se siente juicio\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n

La naturaleza hace un receso al mundo social y sus exigencias para nuestra mente, incluso de nosotros mismos. Est\u00e1 comprobado que el contacto con la naturaleza nos ayuda a rebalancearnos y hoy existe ya diagnosticada una enfermedad llamada d\u00e9ficit de naturaleza: necesitamos m\u00e1s que nunca de ella en un entorno cada vez m\u00e1s tecnol\u00f3gico.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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